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初学者指南:初次骑车的种种考量(图文)

2012年05月04日 11:20    来源:cyclingnews    作者:Lee Rodgers /RyanShan译

  一般来说,刚开始骑自行车、或是想骑自行车的人常会有一些考量,像是怕交通不好啦、衣服是否适合、怕流汗等,以下就为各位一一解惑吧!

  交通

  对于刚开始骑自行车的人来说,最怕的应该就是交通问题。而交通的确是需要担心的一个问题。骑车时请小心前后左右是否有来车,车速是否太快,也记得尽量别在高峰时间陷于车阵中。而预测交通状况也是骑自行车时必须学会的技能之一。

  与汽车保持安全距离也是骑自行车时需要注意的一件事,不小心被撞倒可不是好玩的事。至于受伤,其实不管做什么事情都有风险,统计数字来说,自行车或许还比步行过马路要安全呢。骑自行车总有一天会受伤,不管是新穿卡鞋、撞到地面凸起的地方、或是被别人撞到。与其担心受伤、腿酸,不如好好享受骑自行车带给你的乐趣吧。

  迷路

  只能说,骑自行车一定会迷路,就算你有GPS可能也无法避免。说不定还会下雨,或是骑了几十公里后才发现爆胎。振作起来吧!迷路代表你有机会发现新的路线,而且也未尝不是个好开始!

  车衣

  刚开始骑车或是想要骑车的人,大概都会觉得穿着车衣、车鞋有点怪,而会有点抗拒吧?不过当你骑久以后,你就会发现专用的车衣、车鞋、头盔、以及其他自行车专用配件,真的要比普通衣物适合穿着骑自行车,因为穿起来更舒适、空气阻力更少。

  自行车

  虽然买第一辆自行车前,事先做好功课是一定要的。你的第一辆自行车很可能会不合你意,尺寸太小、太大、重量太重,龙头太短/太长,或是买了登山车,骑没多久才发现自己喜欢公路车。最好的做法就是先想好自己到底喜欢哪种车,找一家你觉得可以信任的店,然后试骑,觉得确定喜欢后才买。

  怕热 and 怕流汗?

  比起其他的运动来说,自行车算是相对温和的,而且对身体的益处也不少,促进血液循环、瘦身、降低血压、保持身心愉快,而且不像其他运动容易受伤。而且你住的附近一定有不少你可以参加的自行车俱乐部,让你拓展社交圈、认识当地路线、了解如何训练/维修自行车等等,好处其实不少!

  So,你还在犹豫什么呢?

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